跳鬼步舞对膝盖的损伤大吗?
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跳鬼步舞对膝盖的损伤大吗?
如果病人经常跳鬼步舞，对膝盖有一定伤害，因为在跳鬼步舞时人体的膝关节会长时间呈屈曲状态，而且还需要承受外力的负荷刺激，就容易伤及股四头肌肉肌群或者伤及膝关节内的半月板、滑膜、脂肪垫组织，病人会出现膝关节部位的疼痛、肿胀，影响膝关节活动。
鬼步舞的影响主要是膝关节。因为膝关节是人体最大的关节，对全身的运动起到非常关键的作用。膝关节内存在半月板，起到缓冲关节内应力和保护膝关节软骨的作用，而剪切力是导致半月板损伤的主要原因，鬼步舞是导致膝关节产生关节剪切力的主要动作，因此长期鬼步舞容易引起膝关节半月板损伤。
特别随着年龄的增长及关节的退变，半月板磨损明显的情况下，轻度的鬼步舞动作即可导致半月板的撕裂，表现为膝关节疼痛、活动受限，因此鬼步舞对膝关节是有损害的，在存在膝关节疼痛以及活动受限的情况下，是禁忌做此类的动作的，否则会加重病情，严重影响正常关节活动的功能。
重点提示有膝关节问题的患者停止跳鬼步舞运动，应该经常卧床休息，减少膝关节部位的负重。可以经常用毛巾热敷或者配合理疗、烤电、针刺，也可以采用传统的推拿手法进行按摩处置。嘱咐病人经常做膝关节部位的正确康复锻炼，加强膝关节部位的肌肉力量，增加关节稳定性，可以减少发生局部的疼痛等情况。
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